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Retraite de Méditation

1-3 juillet au Lac de Lavaud (16150)

"Accueillons ensemble l'énergie de l'été"

Je suis tellement heureuse de proposer des retraites de méditation. C'est merveilleux à vivre et animer. Celle-ci a lieu entre femmes. Nous prendrons du temps ensemble, nous méditerons. Nous accueillerons ensemble l'énergie yang de l'été avec des visualisations, des étirements spécifiques. Je vous guiderai également à travers des méditations de pleine conscience et des mouvements doux et conscients. Débutantes et averties, vous êtes toutes les bienvenues.

Et surprise ! Cette année, vous découvrirez l'expérience detox d'un sauna guidé par une professionnelle. Le sauna est en extérieur, chauffé au bois, il est construit en forme de roulotte.

Tout cela au bord du Lac de Lavaud en Charente, dans un gîte chaleureux. Nous serons logées et nourries, chouchoutées par Sylvie et Gilles. Les repas sont excellents, et l'esprit est communautaire avec des dortoirs simples et accueillants.

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